Noha

Noha
	Soubor:Human foot.tiff
	Anatomie lidské nohy (chodidla)
Latinsky	Pes
Anatomické údaje
Soustava	Pohybová soustava
Tepna	Arteria tibialis anterior, Arteria tibialis posterior
Žíla	Vena saphena magna, Vena saphena parva
Nerv	Nervus tibialis, Nervus fibularis profundus, Nervus fibularis superficialis
Fyziologie a funkce
Funkce	Lokomoce, podpora těla, smyslové vnímání

Rozbalit box

Obsah boxu

Noha (latinsky pes) je v anatomii koncovou částí dolní končetiny obratlovců, která slouží především k chůzi a stoji. V širším, hovorovém smyslu se termínem "noha" může označovat celá dolní končetina od kyčle dolů. V odborném anatomickém kontextu však noha označuje pouze část pod kotníkovým kloubem.

Lidská noha je komplexní biomechanická struktura skládající se z 26 kostí, 33 kloubů a více než stovky svalů, šlach a vazů. Její unikátní stavba s podélnou a příčnou klenbou umožňuje efektivně tlumit nárazy při chůzi, běhu či skoku a zároveň poskytuje stabilitu pro vzpřímený postoj.

🧬 Anatomie

Lidská noha je mistrovským dílem evoluce, přizpůsobeným pro bipedální (dvounohou) lokomoci. Dělí se na tři hlavní části: zánártí (tarsus), nárt (metatarsus) a prsty (digiti pedis).

🦴 Kosti

Kostru nohy tvoří celkem 26 kostí (nepočítaje sezamské kosti, jejichž počet je variabilní).

Zánártní kosti (Ossa tarsi): Tvoří je 7 kostí.
- Kost hlezenní (Talus):** Jako jediná kost nohy je v přímém kloubním spojení s kostmi bérce (kost holenní a kost lýtková).
- Kost patní (Calcaneus):** Největší kost nohy, tvoří patu a je klíčová pro přenos váhy těla.
- Kost loďkovitá (Os naviculare)
- Kost krychlová (Os cuboideum)
- Tři klínové kosti (Ossa cuneiformia): mediální, intermediální a laterální.

Nártní kosti (Ossa metatarsi): Je jich 5 a tvoří střední část nohy. Jsou to dlouhé kosti, které spojují zánártí s prsty.

Články prstů (Phalanges): Každý prst, s výjimkou palce, se skládá ze tří článků (proximální, střední a distální). Palec má pouze dva články. Celkem je v noze 14 článků prstů.

🔗 Klouby

Klouby nohy zajišťují její flexibilitu a pohyblivost.

Hlezenní kloub (Articulatio talocruralis): Často označovaný jako kotník. Spojuje kost holenní a lýtkovou s kostí hlezenní a umožňuje především plantární a dorzální flexi (pohyb špičky dolů a nahoru).
Subtalární kloub (Articulatio subtalaris): Nachází se mezi kostí hlezenní a patní. Umožňuje inverzi a everzi nohy (vytočení chodidla dovnitř a ven).
Chopartův kloub: Komplexní kloub mezi zadní a střední částí zánártí.
Lisfrankův kloub: Spojení mezi zánártními a nártními kostmi.
Metatarzofalangeální (MTP) klouby: Spojují nártní kosti s prvními články prstů.
Interfalangeální (IP) klouby: Klouby mezi jednotlivými články prstů.

💪 Svaly, vazy a šlachy

Pohyby nohy jsou ovládány dvěma skupinami svalů:

Vnější (dlouhé) svaly: Začínají na bérci a jejich dlouhé šlachy se upínají na kosti nohy. Ovládají hrubé pohyby, jako je zvedání a sklápění nohy. Patří sem například přední holenní sval (m. tibialis anterior) nebo trojhlavý sval lýtkový (m. triceps surae), jehož šlacha, Achillova šlacha, je nejmohutnější šlachou v lidském těle.
Vnitřní (krátké) svaly: Začínají i končí přímo na noze. Jsou zodpovědné za jemné pohyby prstů a za udržování nožní klenby.

Vazy jsou pevné pruhy tkáně, které spojují kosti navzájem a stabilizují klouby. Šlachy spojují svaly s kostmi.

🌉 Nožní klenba

Nožní klenba je charakteristickým znakem lidské nohy. Není to pevná struktura, ale dynamický systém tvořený kostmi, vazy a svaly. Rozlišujeme dva hlavní oblouky:

Podélná klenba: Probíhá od patní kosti k hlavičkám nártních kostí. Má vnitřní (mediální) a vnější (laterální) část. Vnitřní oblouk je vyšší a je klíčový pro tlumení nárazů.
Příčná klenba: Probíhá napříč nártními kostmi.

Klenba funguje jako pružina – při došlapu se oplošťuje, čímž absorbuje energii nárazu, a při odrazu se vrací do původního tvaru, čímž tuto energii uvolňuje a činí chůzi efektivnější.

⚙️ Funkce

Noha plní tři základní biomechanické funkce: 1. Podpora těla: Vytváří stabilní základnu pro vzpřímený postoj a nese celou hmotnost těla. 2. Lokomoce: Funguje jako páka, která pohání tělo vpřed při chůzi, běhu nebo skákání. 3. Tlumení nárazů: Díky své klenuté a pružné struktuře absorbuje otřesy, které vznikají při kontaktu se zemí, a chrání tak klouby vyšších etáží (kolena, kyčle) i páteř.

Kromě toho je noha také důležitým smyslovým orgánem. Chodidlo obsahuje tisíce nervových zakončení, která poskytují mozku informace o poloze těla v prostoru (propriocepce), o textuře povrchu a teplotě.

📜 Evoluce

Vývoj lidské nohy je úzce spjat s přechodem k bipedii (chůzi po dvou). Nohy našich opičích předků, jako byl například Ardipithecus, měly stále uchopovací schopnosti s odtažitým palcem, podobně jako dnešní šimpanzi.

S rodem Australopithecus (např. slavná "Lucy") se již objevují klíčové adaptace pro dvounohou chůzi. Palec se přimkl k ostatním prstům, aby mohl sloužit jako efektivní odrazový bod, a začala se formovat nožní klenba. U rodu Homo, zejména u Homo erectus, je již noha plně adaptována na vytrvalostní běh a chůzi, s dobře vyvinutou klenbou a kratšími prsty. Tato transformace z uchopovacího orgánu na nosnou a lokomoční platformu byla jedním z nejdůležitějších kroků v lidské evoluci.

🩺 Zdraví a onemocnění

Nohy jsou během života vystaveny obrovské zátěži, což je činí náchylnými k řadě problémů.

Plochá noha (Pes planus): Pokles nebo úplné vymizení podélné klenby. Může být vrozená nebo získaná (např. v důsledku přetěžování, obezity nebo nošení nevhodné obuvi).
Vysoká noha (Pes cavus): Opačný extrém, kdy je klenba nadměrně vyklenutá.
Plantární fasciitida: Zánět plantární fascie (vazu na spodní straně chodidla), který se projevuje ostrou bolestí v oblasti paty, zejména po ránu.
Vbočený palec (Hallux valgus): Deformita, při které se palec stáčí k ostatním prstům a na jeho základním kloubu vzniká bolestivý výrůstek (bunion).
Kladívkové prsty: Deformita prstů, které jsou trvale ohnuté v prostředním kloubu.
Zlomeniny: Časté jsou únavové zlomeniny nártních kostí u sportovců nebo zlomeniny kotníku.
Dermatologické problémy: Plísňové infekce (atletická noha), bradavice, kuří oka.
Diabetická noha: Závažná komplikace cukrovky, kdy dochází k poškození nervů a cév, což může vést ke vzniku nehojících se vředů a v krajním případě i k amputaci.

👟 Noha v kultuře a společnosti

Noha a chodidlo mají v různých kulturách odlišný symbolický význam.

Symbolika: V mnoha kulturách je chodidlo považováno za nečistou část těla, protože je v kontaktu se zemí. V jiných, například v buddhismu, jsou otisky nohou Buddhy (Buddhapada) uctívány jako posvátné relikvie.
Obuv: Vývoj obuvi je úzce spjat s historií lidstva. Od jednoduchých sandálů po moderní sportovní obuv, boty chrání nohy a zároveň slouží jako módní a statusový symbol.
Umění a literatura: Nohy jsou často zobrazovány v sochařství a malířství. V literatuře mohou symbolizovat cestu, pokoru (mytí nohou) nebo zranitelnost (Achillova pata).
Měrná jednotka: Historická délková jednotka stopa (anglicky foot) byla odvozena od délky lidského chodidla.

🐾 Noha v říši zvířat

Stavba nohy (resp. koncové části končetiny) se u různých druhů zvířat liší v závislosti na způsobu jejich pohybu a prostředí.

Ploskochodci (Plantigrada): Našlapují na celé chodidlo, včetně paty (např. člověk, medvěd). Tento způsob chůze je stabilní, ale pomalejší.
Prstochodci (Digitigrada): Našlapují pouze na prsty (např. pes, kočka). To jim umožňuje rychlejší a tišší pohyb.
Kopytníci (Unguligrada): Našlapují na špičky posledních článků prstů, které jsou chráněny kopytem (např. kůň, jelen). Tento typ končetiny je adaptován na rychlý běh v otevřené krajině.
Ptáci: Ptačí noha (běhák) je vysoce specializovaná, s různým uspořádáním prstů pro sezení na větvi (anizodaktylní), šplhání (zygodaktylní) nebo plavání (plovací blány).

🧑‍🏫 Pro laiky

Plantární fascie: Je to něco jako silný, plochý vaz na spodní straně chodidla, který se táhne od paty k prstům. Pomáhá držet klenbu a funguje jako tlumič. Když se zanítí, způsobuje to ostrou bolest v patě, známou jako plantární fasciitida.
Propriocepce: Je to "šestý smysl" vašeho těla. Díky nervovým zakončením v chodidlech mozek neustále ví, jak je noha natočená a na jakém povrchu stojí, aniž byste se na ni museli dívat. To vám umožňuje udržet rovnováhu i se zavřenýma očima.
Achillova šlacha: Je to ta silná "struna", kterou si nahmatáte na zadní straně nohy nad patou. Spojuje mohutné lýtkové svaly s patní kostí a je klíčová pro odraz při chůzi nebo skoku. Je to nejsilnější šlacha v těle.
Bunion (vbočený palec): Je to kostěný výrůstek na kloubu u kořene palce. Vzniká, když se palec začne tlačit na ostatní prsty. Často je to bolestivé a ztěžuje to nošení bot.

⏰ Tento článek je aktuální k datu 17.12.2025